Copyright 2012 © ruskids.ru
Рано или поздно перед родителями возникает вопрос: что можно ребенку, и как не переступить границу..
Когда ребенок достигает подросткового возраста стоит подготовить необходимый материал: о происходящих в..
Чтобы у вашего ребенка складывались и закреплялись необходимые привычки, он постоянно должен..
Детские игры проходят несколько стадий развития, и на каждой стадии требуется свой метод руководства...
Младенцы не могут отделять себя от окружающего мира. Некоторые принципы морали прививаются к ребенку с..
Чужой компьютер
Похожие материалы
В третьем триместре наступает время очередного пересмотра ваших пищевых предпочтений и внесения корректировок в ежедневный рацион. По мнению специалистов, большая часть заболеваний позднего периода беременности связана именно с неправильным рационом и недостатком необходимых минералов и углеводов.При появлении отеков следует немедленно ограничить количество потребляемой в пищу соли, а лучше и вовсе от нее отказаться. Не употребляйте копчености и пряности, так как они вызывают жажду, а количество жидкости в третьем триместре беременности не должно превышать 1-1,2 литра в день. При учете жидкости берите во внимание также и супы, бульоны, молоко, соки и прочие продукты, содержащие жидкость в значительных количествах.Как и на всем протяжении срока беременности, вам следует соблюдать правило «меньше, но чаще». Есть можно небольшими порциями пять или шесть раз в день. Весьма полезны будут такие щелочесодержащие продукты, как сметана, творог, рыбные блюда и блюда из птицы, подсушенный белый хлеб, сливки и яйца всмятку. Фрукты лучше всего есть запеченными, а овощи рекомендуется употреблять в отваренном и протертом виде. От изжоги вам помогут тыквенные семечки или сырая мякоть тыквы.При запорах рекомендуется употреблять в пищу ряженку, кефир, простоквашу и прочие кисломолочные продукты, инжир, тертую морковь или яблоко со сметаной.Откажитесь от мясных и рыбных блюд только на последнем месяце беременности, заменив их молочно-растительными продуктами. Такая диета, по мнению многих специалистов, будет способствовать увеличению эластичности тканей промежности и уменьшению риска разрывов при родах. В список необходимых вам и вашему будущему малышу витаминов в этот период входят: кальций, витамины С, К, Е, Д и йод.
Питание во время беременности (3 триместр)
Согласно статистике из десяти рожденных здоровых деток, один ребенок рождается недоношенный, тоесть,..
Конечно же, все родители мечтают, чтобы их ребенок был здоровым, регулярно посещал садик, кушал все, что..
Большинство родителей ошибочно считают, что если у ребенка молочные зубы, то лечить их не следует (ведь они..
Вы должны сформировать у ребенка привычку чистить зубы утром и вечером. Уже в трехлетнем возрасте ребенок..
Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Питание во время беременности (3 триместр) » Детский сайт
Комментариев нет:
Отправить комментарий